El entrenamiento del movimiento facilita el golf
.El golf lleva años llegando a personas de todo tipo. Los golfistas principiantes no siempre están equipados con el tipo de talento de movimiento que les facilita iniciarse en este deporte. El complejo movimiento del columpio suele sobrecargar la capacidad de coordinación de los principiantes y, por tanto, ralentiza su éxito en el aprendizaje.
Por lo tanto, en muchos casos puede tener sentido combinar clases de golf clásicas con entrenamiento de movimientos especiales. Gracias a los ejercicios específicos de golf del campo de la ciencia del deporte y la teoría del movimiento deportivo, se puede mejorar rápidamente la destreza y la coordinación y simplificar enormemente el aprendizaje de nuevos patrones de movimiento.
Con la ayuda de ejercicios especiales, se activan patrones de movimiento de los que el golfista novato a menudo no tiene aún suficiente experiencia. En poco tiempo, estos ejercicios entrenan importantes subáreas coordinativas como el equilibrio y la cooperación de los lados derecho e izquierdo del cuerpo, así como la coordinación ojo-mano, que son requisitos previos esenciales para aprender rápidamente el swing de golf.
El nuevo golfista podrá aprender los nuevos patrones de movimiento con la ayuda de ejercicios especiales.
A menudo no sabes exactamente cómo es tu equilibrio hasta que lo pones a prueba en un test de movimiento específico. Mientras se mantenga en pie sobre ambos pies, los déficits en la vida normal no son perceptibles. Sin embargo, si se dobla una pierna y se eleva a la altura del abdomen, a la mayoría de las personas les resulta difícil mantener el equilibrio. El sentido del equilibrio puede entrenarse mediante ejercicios específicos y, a continuación, favorece un movimiento de salida técnicamente limpio.
La cooperación entre el lado derecho e izquierdo del cuerpo también puede activarse mediante un entrenamiento especial y los movimientos de coordinación difíciles pueden aprenderse más fácilmente. Tras realizar los ejercicios adecuados, el cuerpo es capaz de moverse de forma más fluida y coordinada sin esfuerzo, lo que facilita la aplicación de las instrucciones técnicas del instructor de golf.
Cada uno de nosotros prefiere intuitivamente una determinada dirección de movimiento. Del mismo modo que una persona siempre mueve la cuchara en la taza de café en el sentido de las agujas del reloj, la otra siempre lo hace en sentido contrario. Para el swing de golf, ambas direcciones deben estar disponibles. Además del dominio de la dirección, un buen movimiento contrario también es importante para una línea de swing nueva y desconocida. La interacción de ambos movimientos mejora la coordinación de los músculos y facilita un swing consistente y cercano al ideal.
Así que si no tienes, o todavía no tienes, mucho talento para el movimiento, no tienes que tener miedo de aprender el complicado movimiento del swing en el golf. Con unos pocos ejercicios adicionales, la coordinación de movimientos puede entrenarse rápidamente y contribuir a un mayor éxito del aprendizaje en las clases de golf.
